Welkom

Mama Coaching

Coach, counselor en verloskundige.

Annemarie;
Werkzaam in praktijk voor zwangerschapsbegeleiding, als coach/counselor en trainer.
Werkzaam in 2e lijns ziekenhuis in Breda, als klinisch verloskundige.

Sanne;
Werkzaam in praktijk voor zwangerschapsbegeleiding, als coach/counselor en trainer.
Werkervaring 1e lijns verloskundige in thuispraktijk.

 

Merk je in de zwangerschap dat je:

  • angstig bent
  • tegen de bevalling op ziet of bang bent om te gaan bevallen
  • twijfelt of je de zwangerschap, de bevalling of de zorg voor jullie kindje wel aan kan
  • veel piekert of je je zorgen maakt
  • niet kan genieten of verdrietig bent na een periode van onvruchtbaarheid of fertiliteits-behandelingen
  • onzekerheid ervaart, twijfelt of spijt ervaart
  • de stap naar de psycholoog of psychiater te groot vindt, maar je toch hulp wilt
  • in de zwangerschap je jezelf niet voelt zoals je had gehoopt je te voelen

Merk je na de bevalling:

  • dat het een vervelende ervaring is geweest voor je
  • dat je niet kan genieten of ontspannen in het kraambed of de eerste weken na je bevalling
  • dat je niet zwanger durft te worden door de ervaring van je vorige bevalling
  • dat jullie relatie stroef verloopt

Neem dan contact met ons op voor een gesprek, individueel of met partner.

Contact
Annemarie 06-15872011
Sanne 06-24276804
www.coachingvoormama.nl
Breda en omstreken
Coaching

Ons doel;

dat jij met een goed gevoel je zwangerschap doorloopt, met een goed gevoel op je bevalling terugkijkt en vooral van je baby kunt genieten. Eén van ons begeleidt je hierin, geeft tips, adviezen en samen maken we dan een plan op maat. Heb je een vervelende ervaring gehad, dan luisteren we naar je verhaal zonder daar een oordeel over te hebben. Samen onderzoeken we waar jij mee zit, waar je tegenaan loopt en wat we daaraan kunnen doen.

Ervaar je angst, twijfels of stress dan gaan we samen bekijken waar dat vandaan komt en hoe we het kunnen verminderen. We geven je tips en oefeningen hoe je ermee om kan gaan en laten je ervaren hoe je je kan leren ontspannen.

We streven naar een positieve instelling, zelfvertrouwen en acceptatie.

Counseling is geschikt voor vrouwen die:

  • op een individuele, persoonlijke manier willen ‘groeien’ in hun zwangerschap of bevalling
  • psychosociale of mentale begeleiding willen tijdens hun zwangerschap of na hun bevalling
  • steun willen van een deskundige verloskundige met meer dan 15 jaar werkervaring
  • inzicht willen krijgen in levensfasen en processen
Werkwijze

Wat is counselen?

Counselen is een laagdrempelige vorm van hulpverlening. Het doel is om jou te helpen bij het oplossen of hanteren van problemen. We zoeken samen antwoorden op jouw vragen en gaan aan de slag met de ontwikkeling van jouw kennis en vaardigheden.

Hoe werkt counseling in de praktijk?

Samen bekijken we waar jij je nu bevindt (huidige situatie), waar je naartoe wilt (je ideale situatie) en hoe je van a naar b komt. Daar kunnen wij jou bij begeleiden. Ook bekijken we hoe bepaalde situaties zijn ontstaan en hoe je er op een goede manier mee om kunt gaan.

Wat is het beste voor jou?

Net zoals iedereen wil jij met een goed gevoel terugkijken op jouw ervaringen rondom de zwangerschap, bevalling en kraambed. Ook al is het misschien niet gegaan zoals je het van tevoren had bedacht. Of je wil graag met een positief gevoel een belevenis tegemoet gaan. Wij kunnen je hierbij helpen.

Wat kun je van ons verwachten?

Tijdens onze gesprekken inventariseren we waar je tegenaan loopt of wat je anders zou willen en zoeken we samen naar jouw (ideale) gewenste situatie. We stellen een plan van aanpak op met een duidelijk doel. Het aantal gesprekken hangt af van jouw behoefte en vraag. Hier maken we samen afspraken over. Heb je liever contact via email of via Skype dan is dat ook mogelijk.

Reacties

Anka Mertens-Broeks

Daar zat ik dan, een week moeder van mijn vijfde dochtertje en totaal niet wetende wat ik met mezelf aan moest. Paniekaanvallen overheersten en de roze wolk was ver te zoeken. Via de verloskundige in het ziekenhuis had ik al een kaartje van Annemarie gehad. Op het hoogtepunt van mijn depressie die week gooide ik het kaartje naar mijn man en zei dat hij moest bellen. Annemarie hoorde de noodkreet en schakelde verdere hulp in. Enkele dagen later kwam ik bij Annemarie. Pien in de maxi-cosi, niets wetend van dit alles. De band die ik in deze tijd met Annemarie heb opgebouwd is onbeschrijfelijk. De rust en het begrip die Annemarie overbrengt is noemenswaardig te noemen. Ze laat je praten, maar vooral leert ze je zelf antwoorden te zoeken. Ze laat je zien wie je bent en hoe waardevol het leven is. Ik ben veel revues gepasseerd en op den duur besloten wij samen dat het goed was om de therapie los te laten. Met hulp van medicatie en therapie ben ik er weer als moeder, maar zeer zeker ook als een vrouw die sterk in het leven staat. Nog steeds ben ik Annemarie heel dankbaar en heeft zij een speciaal plekje in mijn hart.

Maartje

Het kleine meisje in mijn buik was bijna drie maanden oud. Haar komst was een grote verrassing. Mijn partner en ik hadden wel even moeten ‘schakelen’ voordat we haar welkom konden heten. Ik wist dat ik het kindje wilde houden, maar ik was niet blij. ‘Niet blij’ is een understatement. Ik voelde me ellendig, intens verdrietig, zwaarmoedig, uitgeput, en ik kon het niet duiden. Via mijn verloskundige kwam ik bij Annemarie terecht. In het eerste telefoongesprek vertelde ik haar dat ik bang was voor een depressie. “Misschien gaat dit nog zes maanden duren en moet ik hier doorheen, maar iemand moet mij in de gaten houden,” zei ik tegen haar. We spraken af in de praktijk aan haar huis. Daar voelde ik me meteen op mijn gemak. Met een kop thee in de hand deed ik huilend mijn verhaal. “Misschien zijn het wel gewoon de hormonen,” opperde ik. Annemarie luisterde met empathie. Ze begreep wat ik zei en vroeg door. Annemarie bracht mijn gehele leven in kaart: analyseerde en ontrafelde. Ze verkende het zwartste zwart, maar ging ook op zoek naar de zonnige kanten van mijn bestaan. Er bleek een totale disbalans te zijn ontstaan tussen wat energie geeft en wat energie vreet in mijn leven en tussen de negatieve en positieve gedachten in mijn hoofd. Mijn hormonen legden wat er op dat moment speelde onder een vergrootglas. Zelf kon ik daar niet objectief doorheen kijken, maar Annemarie gelukkig wel.  Zij heeft me, gedurende drie maanden, elke twee/drie weken opdrachten meegegeven. Deze voerde ik braaf uit. Samen bespraken we het effect. Spoedig ging het beter. Ik heb mij door Annemarie gesterkt gevoeld. Dankzij haar zat ik weer beter in mijn vel en kon ik fris en monter de geboorte en de babytijd van mijn tweede kindje beleven.

Anoniem

Annemarie heeft een groot inlevingsvermogen, mede door haar ervaringen als verloskundige. Met haar hartelijkheid en warmte heeft ze snel je vertrouwen gewonnen. Het is niet altijd makkelijk om over jezelf en je diepste pijnlijke gevoelens te praten, maar Annemarie laat je in je waarde. Ze pakt samen met jou het probleem aan en is zo professioneel om je ook door te verwijzen, als dit nodig is. Dank je wel Annemarie, dat je ervoor mij bent.

Anoniem

Sanne geeft mij net dat beetje extra. Ik voel me gezien en begrepen door haar. Ze voelt aan wat er speelt en helpt me om de beste versie van mijzelf terug te kunnen vinden. Ze brengt rust en leert me om mezelf in m’n kracht te zetten zodat ik mezelf weer zie en weet wat ik wil en kan. Door ons coachings-traject kan ik meer van ons kindje genieten.

Anoniem

Wat een rust & warmte bij Sanne in de praktijk. Ze neemt de tijd voor mij en mijn partner. Sanne is er voor ons, luistert naar ons, door haar weten we dat alle antwoorden bij ons liggen, in onszelf. We voelen ons veilig bij haar en enorm gesteund. Dank Sanne

Wie zijn wij

Annemarie

In 1992 heb ik mijn diploma voor verpleegkundige gehaald in Breda, in 1995 ben ik afgestudeerd als verloskundige in Kerkrade. Na mijn afstuderen ben ik als verloskundige in de thuispraktijk gaan werken en daarna in het ziekenhuis, waar ik ruim 23 jaar met veel plezier werk.

Als coach en counselor heb ik een opleiding gevolgd die mijn vakgebied heeft kunnen verbreden en verdiepen en die mij handvatten heeft gegeven om de zwangere, barende en kraamvrouw nog beter te kunnen begeleiden en ondersteunen. Sinds 2011 begeleid ik in mijn coaching praktijk zwangeren die tegen hun bevalling op zien, angstig zijn, tegen emotionele of psychische klachten aanlopen, of begeleiding nodig hebben in hun zwangerschap of kraamtijd.

Sanne

In 2005 ben ik als verloskundige in Maastricht afgestudeerd. Met veel enthousiasme en liefde voor het vak ben ik als verloskundige in een thuispraktijk gaan werken. Omdat het persoonlijk contact, het begeleiden en ondersteunen mij altijd erg heeft aangesproken, ben ik een coach opleiding gaan volgen. Vanaf dit jaar coach ik mama’s die niet lekker in hun vel zitten voor, tijdens en na een zwangerschap, zich willen voorbereiden op de bevalling, iets verdrietigs hebben meegemaakt, of meer begeleiding nodig hebben in en na het kraambed om zo meer van van je zwangerschap en kraamtijd te kunnen genieten.

Tarieven

Tarieven

Na telefonisch of e-mail contact nodigt één van ons je uit voor een gesprek.

Een gesprek in één van onze praktijken kost 65 euro per uur. Zou je eerst willen kennismaken, dan is dat zeker bespreekbaar.

Een aantal verzekeringsmaatschappijen vergoedt de kosten van coaching/counselling. Deze vallen onder alternatieve geneeswijze of gezond leven. Vraag het na bij je verzekeringsmaatschappij. Via de bedrijfsarts of de afdeling personeelszaken van het bedrijf waar je werkt, is het in veel gevallen mogelijk een coachingstraject te financieren als persoonlijke ontwikkeling of nascholing. Informeer hierover bij het bedrijf waar je werkt.

Een telefonisch consult of een gesprek via Whatsapp is altijd mogelijk. Bel of mail één van ons, dan bespreken we de mogelijkheden.

Boekje

Dit handboekje geeft je alle nodige praktische informatie gericht op je bevalling.

We geven je hierin kort en duidelijk uitleg over de fasen die je doorloopt tijdens je bevalling, over je ademhaling, je mindset, wat je kan doen aan pijn, welke houdingen jou kunnen helpen, waar je op moet letten, de opzet van een bevalplan en wat er praktisch geregeld moet worden.

Dit boekje geeft jou en je partner alle informatie die je nodig hebt.

Links

Er zijn nog geen links…